来源：个人图书馆-脊康中医黄医生
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冬枣一般有保养皮肤和调节人体免疫力等功效。1、保养皮肤：冬枣富含纤维素、蛋白质、胡萝卜素、维生素E、钙、铁、磷等营养成分，其中维生素E抗氧化能力强，适量食用可以延缓人体皮肤衰老。蛋冬枣具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效，以及具有补充维生素、预防便秘、保肝解毒的作用。具体分析如下：一、功效冬枣又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣，味甘、性平，入脾、胃冬枣的功效与作用有以下几种：第一种，防治心血管疾病，因为冬枣中含有丰富的维生素c和维生素p，还含有很多的微量元素，能够维持血管的弹性，所以能够起到预防冠心病，高血压等心血管疾病。第冬枣的主要营养成分有碳水化合物（包括纤维素，双糖等）、维生素、矿物质、少量不饱和脂肪酸。其中含有较多的维生素C和E,有助于健全毛细血管、维持毛细血管的弹性、抗动脉硬化等作用。同时也崔玉荣主治医师济南市中西医结合医院
冬枣的
功效与作用是什么？冬枣的功效和作用是，补充身体所需维生素，起到补血益气的作用。冬枣中富有大量的营养成分，其中蛋白质，维生素，膳食纤维等都很丰富，少量食用即可保持营养均衡。对于孕妇、产妇以及月经来潮的
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